پيام متحرك بالاي صفحه
پربازديد ترين
تصاويري از زنان بدنساز

تصاويري از زنان بدنساز 		5947
فوايد ورزش کردن

مـيلـيـون هـا بـار تا به حال شنيده ايد: ورزش کردن برايتان خوب و يـکـجـا نشـسـتن و تلويزيون تماشا کردن برايتان بد است. امـا در کـنـار ايـنـکـه به شما کمک مي کند 		4110
ايروبيک - همه چيز راجع به ورزش ايروبيک

تمرينات ايروبيک از حرکات ريتميک و متناوب ماهيچه اي بهره برده و ضربان قلب و تنفس را در در مدت زماني خاص بالا مي برد. 		2727
10 حرکت برای تقویت عضلات باسن !!!

آیا شما از قسمت پـشت بدن خود راضی هستید؟ بیشتر مـا کـه از آن راضـی نیستیم. آنجا مـعـمـولا خـیـلی بـزرگ، کـــوچک، نرم و شل هستند. انجام تمرین های مناسب و حـرکـات ورزشـی . . . 		2443
''كاكا'' مرد سال 2007 فوتبال جهان

ريكاردو ايزكسون دوس سانتوز ليته"، ملقب به "كاكا"، به عنوان بهترين بازيكن سال 2007 فوتبال جهان از سوي فيفا انتخاب شد. 		2078
جالب ترين
افراد با اعتماد به نفس بيشتر ورزش مي كنند

سلامتيران: نتايج تحقيقات دانشمندان مركز پزشكي ماساچوست بوستون نشان مي دهد تمايل افراد به فعاليت هاي ورزشي به عوامل مختلفي بستگي دارد. 		700
عنوان امتياز بازديد
تمرین در منزل

تمرین در منزل 		430
اهمیت حرکات کششی

اهمیت حرکات کششی 		395
نکاتی در مورد کمر

نکاتی در مورد کمر 		410
حجم آوردن

حجم آوردن 		475
سوپرسِت چیست؟

سوپرسِت چیست؟ 		235
تمرینات بعد از آسیب دیدگی

تمرینات بعد از آسیب دیدگی 		429
دلایل تمرین نکردن

دلایل تمرین نکردن 		355
انواع اندام

انواع اندام 		322
ابتکار عمل در دست رقبا است

ابتکار عمل در دست رقبا است 		365
پانزدهمین دوره جام جهانی فوتبال (ایالات متحده ۱۹۹۴)

پانزدهمین دوره جام جهانی فوتبال (ایالات متحده ۱۹۹۴) 		195
  •   1    |   2
    •   IP زمان
    از : 66.249.71.134 پنجشنبه 20 اسفند 1388
    7:58:0
    به : ورزشي / پرورش اندام / تقويت عضلات بازو
    از : 66.249.71.134 پنجشنبه 20 اسفند 1388
    7:56:0
    به : ورزشي / ايروبيک / ايروبيک - همه چيز راجع به ورزش...
    از : 66.249.71.134 پنجشنبه 20 اسفند 1388
    7:46:0
    به : ورزشي / ورزش بانوان / بانوان،قهرمانانِ اتومبیل رانی.
    از : 66.249.71.134 پنجشنبه 20 اسفند 1388
    7:40:0
    به : ورزشي / گوناگون / فوايد ورزش کردن
    از : 66.249.71.134 پنجشنبه 20 اسفند 1388
    7:32:0
    به : ورزشي / ايروبيک / رقص عامل افزايش بودجه فدراسيون...