• جستجو

• صفحه نخست / مرتبط هاي اين مطلب

پربازديد ترين
	سلامتي و بهداشت / تناسب اندام (چاقي و لاغري) برنامه ورزشی ساده در منزل برای لاغری اگر شما هم مانند بسياري از افراد فكر ميكنيد كه براي بدست آوردن تناسب اندام در خانه،احتياج داريد هزينه زيادي را صرف وسايلي مانند تردميل يا دوچرخه ثابت بكنيد،		11504
	ورزشي / گوناگون فوايد ورزش کردن مـيلـيـون هـا بـار تا به حال شنيده ايد: ورزش کردن برايتان خوب و يـکـجـا نشـسـتن و تلويزيون تماشا کردن برايتان بد است. امـا در کـنـار ايـنـکـه به شما کمک مي کند		8563
	سلامتي و بهداشت / سلامتي ورزش و سلامتی قلب ورزش و سلامتی قلب		3972
	ورزشي / ايروبيک ايروبيک - همه چيز راجع به ورزش ايروبيک تمرينات ايروبيک از حرکات ريتميک و متناوب ماهيچه اي بهره برده و ضربان قلب و تنفس را در در مدت زماني خاص بالا مي برد.		3865
	شخصي / تبريك و تشكر محافظ دهانی ورزشکاران_ لابراتوار ارتدنسی		3786
	عنوان	امتياز	بازديد
	ورزشي / گوناگون کوکائین در ورزش برای اینكه بدانید چرا كوكائین در بین ورزشكاران امروزی جهان مصرف می‌شود حتما باید با تاریخچه و تركیبات شیمیایی آن آشنا شوید.		6
	ورزشي / گوناگون مبانی روانی اجتماعی در ورزش باید از مدرسه آغاز کرد،زیرا کودک تا هفت سالگی در آغوش خانواده است و از۷تا۱۸ سالگی در اختیار مدرسه قرار می گیرد.		5
	ورزشي / گوناگون ورزش های پایه را دریابیم داشتن دیدگاه در آمدزایی و اقتصادی در ورزش آنجا که به بهای فدا کردن آموزش و همگانی کردن ورزش بر می گردد به نظر نمی آید آینده روشنی را رقم بزند.		4
	ورزشي / گوناگون ورزش، چـاره بـی‌خـوابـی ورزش تولید اندورفین توسط بدن را افزایش می‌دهد و اندورفین موجب ایجاد احساس سلامتی و افزایش مقاومت بدن در برابر درد می‌شود.		3
	ورزشي / گوناگون ورزش، فراغت یا سرمایه گذاری از ورزش به عنوان یك فعالیت تفننی نمی توان سخن گفت بلكه یكی از بخش های مهم فعالیت اقتصادی است.		3
	ورزشي / گوناگون ورزش، قند را می سوزاند در سال ۱۹۲۶ مشخص شد که ورزش می‌تواند اثر انسولین را در پایین آوردن قندخون بیشتر کند، بنابراین نیاز به انسولین را در بیماران وابسته به انسولین کاهش می‌دهد.		4
	ورزشي / گوناگون ورزش، هنر پرورش روح است بی تردید ورزش و فعالیت بدنی مناسب، احتمال بروز بیماریهای قلبی، عروقی، فشار خون، چاقی و دیابت را کاهش می دهد.		2
	ورزشي / گوناگون ورزشکاران توجه کنند : مسواک زدن صحیح ... پروتئین های بزاق و موادی که در طی شبانه روز براثر تجزیه مواد غذایی توسط آنزیم ها و میکروب های موجود در دهان بوجود می آید.		3
	ورزشي / گوناگون ورزشکاران و خطاهای هشت‌گانه بنابراین به آرامی ورزش كردن را آغاز كنید، سپس به تدریج بر شدت و سختی حركات ورزشی خود بیفزایید.		2
	ورزشي / گوناگون ورزش‌های پیشگیری‌کننده از صدمات کرانچ شکمی روی توپ: این حرکت ورزشی برای تقویت میان تنه شما بسیار عالی است و از آسیب رسیدن به پشت و کمر نیز شما را محفوظ می‌دارد.		2
	ورزشي / گوناگون ورزش‌های خوب برای زانوهای بد هنگامی که این عضلات به‌خوبی منقبض شوند، باعث می‌شوند که ران‌های شما در جهت درست قرار نگیرند و شما را در یک موقعیت بی‌ثبات قرار دهند.		1
	ورزشي / گوناگون ورزش‌های عضلات باسن و ران زمانی که هر ورزش را انجام میدهید روی عضلاتی که در حال فعالیت هستند تمرکز کرده و یک طیف کامل از حرکت با استفاده از حرکات آهسته ، کنترل شده و آزاد انجام دهید .		2
	ورزشي / گوناگون ورزشهای مفید در بیماران هموفیلی شنا به عنوان رشته ای که نقش عمده ای در تقویت جسم و روح افراد هموفیلی می تواند داشته باشد.		2
	ورزشي / گوناگون ورزش‌های ممنوع ، مضر و مشکوک شاید بالابردن هر دو پا بصورت مستقیم در یک ورزشکار بعنوان بخشی از تمرین در نظر گرفته شود. در افراد غیر ورزشکار این تمرین را بعنوان روشی جهت تقویت عضلات شکم توصیه می کنند		1
	ورزشي / گوناگون ورزش‌های ویلیامز دست را در حالی که بازو و ساعد کشیده و انگشتان متوجه سقف است، بالای سرتان بیاورید. سعی کنید دست‌ها را پشت سرتان نیاورید.		5
	ورزشي / گوناگون هولگانیسم (آشوبگری ورزشی ) شادمانیهای که تبدیل به آشوب می شود خاص ایران نیست ودر دیگر کشورها نیز وجود دارد اما علت وقوع آن فرق می کند.		2
	ورزشي / گوناگون کمال گرایی در ورزش خوب یا بد؟ مفهوم کمال‌گرایی را یک روان‌شناس به نام هاماچک به کمال‌گرایی بهنجار و نابهنجار تقسیم کرد.		3
	ورزشي / گوناگون شکمتان را با ورزش کوچک کنید!! داشتن اطلاعات اولیه در مورد طرز کار عضلات اطراف شکم و این که چگونه بدن شما چربی را می سوزاند، قدم اول برای موفقیت در صاف کردن شکم و باریک کردن سایز دور کمرتان است.		2
	ورزشي / گوناگون شش عادت بد ورزشی هرچند تعریق هنگام ورزش، به خصوص "خیس عرق شدن" حس بهتر ورزش کردن را در ما ایجاد میکند، اما از دست دادن آب بدن، به هیچ وجه سالم نیست.		3
	ورزشي / گوناگون ساختار آناتومیکی پا و آسیب های ورزشی مطالعات انجام شده نشان می دهد که وجود هر گونه دفورمیتی ولو کوچک می تواند بر روی سلامتی انسان اثرات منفی به جای بگذارد.		4
	ورزشي / گوناگون روان‌شناسی ورزش چیست؟ روان‌شناس ورزش، روان‌شناسی است که در حوزه‌های زیر تخصص دارد: ▪ بهبود کارآیی از طریق به‌کارگیری مهارت‌های روان‌شناسی		7
	ورزشي / گوناگون راه مشترک پزشکی و ورزش هنگام ورزش باید لباس رشته ورزشی مربوطه را پوشید. بهتر است لباس ورزشی راحت و کم وزن باشد و از کفش ورزشی مناسب استفاده کرد.		4
	ورزشي / تغذيه در ورزشکاران دوش گرفتن ورزشکاران ورزشکارانی که پس از یک تمرین یا مسابقه سنگین فرصت انجام تمرینات و حرکات سبک را پیدا نکرده اند، می توانند برخی از حرکات و نرمش ها را زیر دوش انجام دهند.		4
	ورزشي / گوناگون ۱۰ اشتباه در ورزشهای قلبی عروقی متخصصین مختلف، نظریه های متفاوتی دارند و این تناقض در اطـلاعات مـی تــواند باعث ایجاد سوء تفاهمات شود.		3
	ورزشي / گوناگون « افسردگی » و نقش ورزش در درمان آن افسردگی اساسی در سنین بالای ۴۰سال بیشتر شیوع دارد و در زنان حدود دو برابر بیشتر از مردان شایع است .		4
	املاك / مصالح ساختماني کفسازی ورزشی، افزودنیهای بتن ، بتن سخت ، ASF (Acryl Sport Finitura		11
	سلامتي و بهداشت / سلامتي ورزش موجب تقويت يادگيري مي‌شود ورزش منظم روزانه به مدت سه ماه توانايي يادگيري كودكان چاق را افزايش مي دهد.		18
	سلامتي و بهداشت / سلامتي ورزش ملايم التهاب مفصل زانو را برطرف مي كند تصاوير MRI زانوي افرادي كه دچار التهاب مفصل هستند نشان مي دهد پس از يك دوره ورزش ملايم، بهبودي كاملا مشخصي در وضعيت زانوي اين اشخاص ديده مي شود.		17
	سلامتي و بهداشت / سلامتي فعالیت‌های منظم ورزشی از بروز میگرن پیشگیری می‌كند این سردرد به دلیل یك طرفه بودن سردرد به این نام خوانده شده است، ولی ممكن است در ابتدا یك طرف و سپس كل سر را مبتلا كند		20
	سلامتي و بهداشت / سلامتي ديابتي‌ها با شكم خالي ورزش نكنند ديابت (بيماري قند) بيماري قابل كنترلي است كه بيش از 3 ميليون نفر در ايران به آن مبتلا هستند.		26
	سلامتي و بهداشت / سلامتي عوارض جبران ناپذير استفاده غلط از وسائل ورزشي استفاده غلط از وسائل ورزشي ثابت در منازل، باشگاه هاي ورزشي و پارکها نه تنها تاثيرمثبتي برروند سلامتي ندارند، بلکه باعث ايجاد عوارض اسکلتي - عضلاني، ايجاد درد در مفاصل و عوارض قلبي مي شود.		34
	سلامتي و بهداشت / سلامتي ورزش هاي كوتاه مدت و فشرده نيز به قلب كمك مي كند cمحققان كانادايي مي گويند دويدن با سرعت بالا، ساختار و عملكرد رگ هاي خوني را بهبود مي بخشد.		29
	سلامتي و بهداشت / زنان ورزش شديد در زنان ، کاهش وزن ده درصدي را به دنبال دارد cنتايج بررسي اخير محققان علوم پزشکي نشان مي دهد زنان مبتلا به اضافه وزن که مي خواهند وزن کم کنند بهتر است هفته اي دست کم دويست و هفتاد و پنج دقيقه ورزش کنند و از کالري مصرفي خود کمي بکاهند .		34
	خدمات / زيبايي و بهداشت دستگاه ورزشی توتال کور total core		55
	خدمات / زيبايي و بهداشت دستگاه ورزشی ابراکت ab rocket		101
	سلامتي و بهداشت / سلامتي ورزش از پيري سلولها جلوگيري مي‌كند نتايج يك پژوهش جديد نشان مي‌دهد كه ورزش كردن مانع از پير شدن تك تك سلولهاي بدن مي‌شود.		20
	اخبار / ورزشي آشوب تماشاگرنماها در ورزشگاه آزادي پرتاب بطري، ‌آتش زدن صندلي‌ها، شكستن شيشه‌ها، تخريب تجهيزات و از همه بدتر ردوبدل شدن ركيك‌ترين الفاظ ميان هواداران، تنها بخشي از رفتارهاي ناهنجاري بود كه محيط فرهنگي ورزشگاه آزادي تهران در نخستين ميزباني‌اش در ليگ دهم به خود ديد.		178
	لوازم / لوازم ورزشي اب روکت وسیلهء ورزشی AB Roket		59
	سلامتي و بهداشت / بهداشت روان ورزش را براي درمان افسردگي تجويز كنيد پزشكان ادعا كرده‌اند: كمتر از نيم ساعت ورزش پرتحرك در طول روز مي‌تواند به درمان افسردگي كمك كند.		47
	سلامتي و بهداشت / زنان فقط یک چهارم زنان باردار به اندازه کافی ورزش میکنند محققان می گویند اکثر زنان باردار در ایالات متحده به میزان توصیه شده ورزش نمی کنند		69
	سلامتي و بهداشت / سلامتي 5 دقيقه ورزش در فضاي سبز، بهداشت رواني را تقويت مي‌كند بر اساس يك پژوهش جديد، فقط 5 دقيقه ورزش كردن در پارك يا كار كردن در باغچه حيات خلوت و يا هر فضاي سبز ديگري مي‌تواند روحيه و حرمت نفس انسان را تقويت كند.		28
	سلامتي و بهداشت / زنان نکاتی در رابطه با ورزش در بارداری وزارت بهداشت ، درمان و خدمات انسانی امریکا توصیه میکند هر هفته حداقل 150 دقیقه (2 ساعت و 30 دقیقه) فعالیت هوازی با شدت انجام دهید		83
	لوازم / لوازم ورزشي دستگاه ورزشی total core		99
	سلامتي و بهداشت / سلامتي درمان پوكي استخوان با ورزش نكته مهم در ورزش مناسب اين است که بي‌خطرترين و لذت‌بخش‌ترين فعاليت را با توجه به سلامت کلي و ميزان پوکي استخوان خود انتخاب کنيد. الگويي واحد براي همه افراد در اين زمينه وجود ندارد.		59
	خدمات / زيبايي و بهداشت دستگاه ورزشی توتال کور total core		98
	خدمات / زيبايي و بهداشت دستگاه ورزشی ابراکت ab rocket		63
	خدمات / خدمات ساختماني قیمت فروش کفپوش Pvcورزشی کفپوش بیمارستانی کفپوش فضای بازی کفپوش منازل و ادارات تهران خیابان کریمخان خیابان شهید دکتر عضدی پلاک 60 طبقه اول واحد 4		221
	خدمات / خدمات ساختماني قیمت فروش پارکت چوب طبیعی کفپوش بیمارستانی کفپوش محوطه بازی کودکان کفپوش سالن های ورزشی تهران خیابان کریمخان خیابان شهید دکتر عضدی پلاک 60 طبقه اول واحد 4		111
	خدمات / خدمات ساختماني قیمت فروش کفپوش پارکت لمینیت کفپوش سالن ورزشی کفپوش طرح مرمر کفپوش چوبی تهران خیابان کریمخان خیابان شهید دکتر عضدی پلاک 60 طبقه اول واحد 4		92
	خدمات / خدمات ساختماني قیمت فروش کفپوش ورزشی کفپوش چوب طبیعی کفپوش محوطه بازی کودکان کفپوش تهران خیابان کریمخان خیابان شهید دکتر عضدی پلاک 60 طبقه اول واحد 4		41
	خدمات / خدمات ساختماني قیمت فروش کفپوش بیمارستان و اتاق عمل کفپوش پی وی سی کفپوش ورزشی کفپوش زمین والیبال تهران خیابان کریمخان خیابان شهید دکتر عضدی پلاک 60 طبقه اول واحد 4		78
	خدمات / خدمات ساختماني قیمت فروش کفپوشPvc طرح چوب کفپوش سالن ورزشی کفپوش بیمارستان کفپوش طرح چوب تهران خیابان کریمخان خیابان شهید دکتر عضدی پلاک 60 طبقه اول واحد 4		58
	خدمات / خدمات ساختماني قیمت فروش کفپوش Pvcورزشی کفپوش بیمارستانی کفپوش فضای بازی کفپوش منازل و ادارات تهران خیابان کریمخان خیابان شهید دکتر عضدی پلاک 60 طبقه اول واحد 4		52
	خدمات / خدمات ساختماني قیمت فروش پارکت چوب طبیعی کفپوش بیمارستانی کفپوش محوطه بازی کودکان کفپوش سالن های ورزشی تهران خیابان کریمخان خیابان شهید دکتر عضدی پلاک 60 طبقه اول واحد 4		59
	خدمات / خدمات ساختماني قیمت فروش کفپوش پارکت لمینیت کفپوش سالن ورزشی کفپوش طرح مرمر کفپوش چوبی تهران خیابان کریمخان خیابان شهید دکتر عضدی پلاک 60 طبقه اول واحد 4		48
	خدمات / خدمات ساختماني قیمت فروش کفپوش ورزشی کفپوش چوب طبیعی کفپوش محوطه بازی کودکان کفپوش تهران خیابان کریمخان خیابان شهید دکتر عضدی پلاک 60 طبقه اول واحد 4		46
	خدمات / خدمات ساختماني قیمت فروش کفپوش بیمارستان و اتاق عمل کفپوش پی وی سی کفپوش ورزشی کفپوش زمین والیبال تهران خیابان کریمخان خیابان شهید دکتر عضدی پلاک 60 طبقه اول واحد 4		41
	خدمات / خدمات ساختماني قیمت فروش کفپوشPvc طرح چوب کفپوش سالن ورزشی کفپوش بیمارستان کفپوش طرح چوب تهران خیابان کریمخان خیابان شهید دکتر عضدی پلاک 60 طبقه اول واحد 4		55
	خدمات / خدمات ساختماني قیمت فروش کفپوش Pvcورزشی کفپوش بیمارستانی کفپوش فضای بازی کفپوش منازل و ادارات تهران خیابان کریمخان خیابان شهید دکتر عضدی پلاک 60 طبقه اول واحد 4		46
	خدمات / خدمات ساختماني کفپوش پارکت لمینیت(Ariafloor.com )کفپوش پی وی سی،کفپوش ورزشی کریمخان-خ آبان جنوبی-پلاک60 ط1 واحد4		189

		IP	زمان
	از :	66.249.71.139	شنبه 13 شهريور 1389 3:11:0
	به : سلامتي و بهداشت / تناسب اندام (چاقي و لاغري) / چگونه ورزش كنيم تا لاغر شويم؟
	از :	66.249.71.116	شنبه 13 شهريور 1389 3:0:0
	به : شخصي / قرارهاي دستجمعي / ورزشی
	از :	66.249.71.139	شنبه 13 شهريور 1389 2:7:0
	به : سلامتي و بهداشت / بهداشت روان / تاثير ورزش بر کاهش افسردگي
	از :	66.249.71.139	شنبه 13 شهريور 1389 1:43:0
	به : سلامتي و بهداشت / زيبايي / او آرايشگر بهترين هاي هنر و ور...
	از :	66.249.71.102	جمعه 12 شهريور 1389 22:56:0
	به : آموزش / رشته هاي ورزشي / گروه ورزش های ویژه آسمان

© Copyright 2004 118 BA 118 , All Rights Reserved. كليه امتياز متعلق به شركت نگين تجارت كاروي مي باشد. تلفن تماس :4522986 (0311) -09131066876